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Zonas azules (¨Blue Zones¨)
Son los lugares en el mundo donde se encuentran las personas más longevas que con frecuencia superan los 100 años de edad. Comparten nueve atributos en su estilo de vida a los cuales se les atribuyen sus beneficios en longevidad y salud: alimentación sana y poco abundante, movimiento natural en su diario vivir, dieta rica en legumbres y baja en productos cárnicos, bajo nivel de estrés, consumo moderado de alcohol, presencia de un propósito en la vida, compromiso con la familia, compartir una práctica espiritual con la comunidad y pertenecer a un círculo social cohesivo.
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