Glosario

Son los lugares en el mundo donde se encuentran las personas más longevas que con frecuencia superan los 100 años de edad. Comparten nueve atributos en su estilo de vida a los cuales se les atribuyen sus beneficios en longevidad y salud: alimentación sana y poco abundante, movimiento natural en su diario vivir, dieta rica en legumbres y baja en productos cárnicos, bajo nivel de estrés, consumo moderado de alcohol, presencia de un propósito en la vida, compromiso con la familia, compartir una práctica espiritual con la comunidad y pertenecer a un círculo social cohesivo.