Nuestros Pilares

Definición y Pilares de Medicina del Estilo de Vida

La Medicina del Estilo de vida es un enfoque basado en evidencia que busca prevenir, tratar e incluso revertir enfermedades interviniendo la causa de éstas, por medio de la promoción general de conductas saludables y adaptándolas de manera individualizada a lo largo de todo el ciclo vital. Se basa en seis pilares:

Alimentación saludable

Práctica regular de actividad física

Evitar el consumo y abuso de sustancias peligrosas

Bienestar emocional y manejo del estrés

Buen dormir

Relaciones interpersonales significativas y sentido de pertenencia con nuestro entorno

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